✨ להתמודד עם הפחד 😱 ✨

מצליחים לדמיין איך זה לחיות בלי פחד?

רובנו פחות מתמודדים עם הפחדים שלנו ביום-יום אלא מדחיקים אותם, אבל באותה הזדמנות אנחנו למעשה נמנעים מהתפתחות אישית.

הרי בכל צעד משמעותי באמת שאנחנו בוחרים לקחת טמון גם סיכון. אם נבחר להימנע מהתמודדות עם הפחד למעשה נמנע מעצמנו התקדמות ותחושות הביטחון והמסוגלות העצמית שלנו ירדו.

נכון, הרבה פעמים קשה לנו להתמודד עם הפחד בבת אחת ולצלול למים העמוקים - אז פשוט תתחילו ברדודים.

אני ממליצה לכם להתמודד עם הפחד שלכם בצעדים קטנים יותר, שיאפשרו לכם נצחונות קטנים ויתרמו לתחושת המסוגלות שלכם.

אם אתם מפחדים מדיבור מול מצלמה או מחשיפה אישית מול הקהל שלכם, אז אתם יכולים למשל התחיל בשיתוף תמונות וחוויות קצרות על עצמכם בסטורי, לפני שתתקדמו לפרסום של סרטון הדרכה ארוך או לסרטון לייב מול הלקוחות שלכם.

בשורה התחתונה, תנסו לעשות כל יום לפחות דבר אחד שמפחיד אתכם. מהר מאוד תראו שזה גורם לכם להאמין בעצמכם והפחדים הולכים ונהיים מפחידים פחות ומרגשים הרבה יותר.

בתמונה: אני, עושה צעד ראשון בהתמודדות עם הפחד מחשיפה ומשתפת תמונה ראשונה שלי (גם אם מחופשת) בעמוד העסקי. 💪🏻

מתי בפעם האחרונה התמודדתם עם פחד? יש לכם טיפים נוספים מנסיון אישי שיעזרו גם? שתפו בתגובות 👇🏻